一日不食（いちにちふしょく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月02日（月）

一日不食（いちにちふしょく）
< 一読三嘆（いちどく... 　｜　一人当千（いちにん... >
「毎日、仕事に従事してからでないと食事をとらないこと。仕事の大切さを説いた唐の百丈懐海禅師（ひゃくじょうえかいぜんじ）の故事から」

朝一カフェ勉。
立教大学の裏通りにてお弁当。
吉祥寺へ。

【記録グラフ】
首回し
15回
首回し（回） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
92分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		朝活
13分
朝活（分） のグラフ
 		肩回し
34回
肩回し（回） のグラフ
お弁当
1個
お弁当（個） のグラフ
 		走行距離
77.8km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
12℃
気温（℃） のグラフ
ウエスト
77.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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