一暴十寒(いちばくじっかん)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月05日（木）

一暴十寒(いちばくじっかん)
< 一念発起（いちねん... 　｜　一罰百戒（いちばつ... >
「努力が少なく怠ることが多いのを戒めた語。一日目にこれを曝して暖め、次の十日間これを陰で冷やす意」

天丼てんや渋谷地下鉄ﾋﾞﾙ店にて天丼。
朝関越道事故渋滞で予定変更、関町に寄り会社へ、その後渋谷へ。

【記録グラフ】
肩回し
31回
肩回し（回） のグラフ
 		天丼てんや
1回
天丼てんや（回） のグラフ
 		英検勉強
120分
英検勉強（分） のグラフ
首回し
12回
首回し（回） のグラフ
 		スクワット
11回
スクワット（回） のグラフ
 		走行距離
82.8km
走行距離（km） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウエスト
78.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
気温
11℃
気温（℃） のグラフ
 		万歩計
6700歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
Eli！ 2015/03/06 19:02 
一暴十寒・・・
まるで、私のダイエットを表しているみたいです。
気を引き締めなくては！！

知らない四字熟語が沢山あるので、勉強になります。
 komokomo 2015/03/07 07:25 
いやあ、これはEliさんだけでなく多くの人に当てはまると思いますよ。
もちろん僕にも、、、最近朝活できてないのでまた頑張んないと、、、
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