no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
15年03月10日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】おにぎり
【昼ごはん】ご飯　鯖塩焼き　豚肉焼肉 ニンジン　大根　がんもどき 鶏のから揚げ
【間食】
【晩ごはん】牛肉　焼肉のたれ　キャベツ　レタス ほうれん草の胡麻和え　高野豆腐煮 海藻スープ　シュークリーム
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1978kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おにぎり（3人前） 537 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
鯖塩焼き（1人前） 196 kcal
豚肉（1人前） 26.3 kcal
人参（1人前） 3.7 kcal
大根（1人前） 23 kcal
鶏のから揚げ（0.2人前） 65.3 kcal
九鬼 ごまだれ（1人前） 16.6 kcal
19時
高野豆腐煮（1人前） 65.5 kcal
牛肉（1人前） 297 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 120 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 35.6 kcal
マルアイ 海藻スープ（1人前） 15.6 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
22時
がんもどき（1人前） 41 kcal
  1978 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE