久しぶりの小唄の会【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月11日（水）

久しぶりの小唄の会
< ダイニングバー復活 　｜　第一回理事会 >
紫ちゃんが引退していらい絶えていた小唄の会であるが、
藍ちゃんを糸方にして復活。
藍ちゃんの糸で唄うのははじめてだけど、結構やるじゃないか。
これからは定期的にやろう。
橋下さんに元気注入だ。

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
176.9g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
19.2kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
3062kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
鮭（1人前） 148 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
セブンイレブン たまご（1人前） 87 kcal
13時
ロースハム（5人前） 147 kcal
18時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
19時
懐石　前菜盛合せ（1人前） 160 kcal
ビール 350ml（2人前） 284 kcal
懐石（1人前） 156 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
20時
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
21時
刺身（1人前） 156 kcal
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
22時
ハイボール（2人前） 284 kcal
バゲット（1人前） 55 kcal
23時
オリジン弁当 いなり（3人前） 192 kcal
  3062 kcal
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