天気【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月12日（木）

天気
< チビ 　｜　定期点検･タイヤ >
鏡は天気良いけど少し肌寒い。
猫は、断食になってるのだろうか？
楽天銀行、次々に満期になる、どこか金利の良いと来ないだろうか？

【記録グラフ】
万歩計
3263歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
筋肉量
57.25kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1674kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1264kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
10時
手羽先の唐揚げ（0.3人前） 160 kcal
サンマ開き干し（1人前） 222 kcal
14時
サバの梅煮（1人前） 275 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
玉子（1人前） 97.4 kcal
レタス（1人前） 93 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 68 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
  1265 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城さん 2015/03/12 17:31 
こちらは快晴でした(^ ^)
 無財の七施 2015/03/12 23:48 
こちらも晴れです。
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