体重激増【comさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月14日（土）

体重激増
< 寒い～ 　｜　ズンバ >
食べ過ぎました。

木曜のフルコース、昨日の職場の飲み会。
木曜は調子にのって、シャンパン、白、赤ワインも（笑）

たくさん食べ癖ついたかも。

今日もいっぱい食べてしまいました。

【記録グラフ】
’１５体重の変化
8kg
’１５体重の変化（kg） のグラフ
 		   
コメント
司城さん 2015/03/14 09:52 
まぁまぁ(^ ^)。
仕切り直ししましょう、大丈夫大丈夫(^ ^)。
どんぐり27 2015/03/14 09:57 
私も今週からプチ断食始めました。
前回折角減らした４kgも、クリスマスからの暴飲暴食で元に戻ってるし、、、
ボンド８８ 2015/03/14 14:16 
お～増えてますね。
なぁ～にまだ誤差の範囲内なので今日から減りますよ♪
mommomo 2015/03/14 14:18 
どんぐりちゃん、ど～したかな、、、ってここで知る。(笑)

急に増えちゃった分は早目に対処すれば大丈夫。
まっ、いいか～病にはお気をつけて～♪、、、って自分への言葉^^;。
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