ちゃんぽん【comさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月16日（月）

ちゃんぽん
< ズンバ 　｜　だるおも～ >
食べた翌日に必ず、体重が増えてしまうリンガーハットのチャンポンを・・・
昨日、たっぷり運動して、吸収がよくなった状態で、食べてしまいました。

塩分と油でしょうか？
わかってるのに、やってしまいました。

朝　お味噌汁、ごはん、梅干し
間食　チーズ、冷やし中華半分（お昼をさきどり）
お昼　冷やし中華残り

【記録グラフ】
’１５体重の変化
8kg
’１５体重の変化（kg） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2015/03/16 16:33 
でも止められないんだよね～
分かるわ～その気持ち･･･
 com 2015/03/16 17:53 
だめですね～

最近、おなかがすいてすいて・・・仕方ないです。
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