no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月21日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　ブロッコリー ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】 おにぎり
【間食】クラッカー　豆せんべい落花生
【晩ごはん】カツ丼　淡麗グリーンラベル
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1881kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 103 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
渡辺製菓 豆せんべい落花生（0.2人前） 91.6 kcal
12時
おにぎり（1人前） 237 kcal
15時
トップバリュ クラッカー（0.5人前） 124 kcal
19時
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
  1881 kcal
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