一遊一予（いちゆういちよ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月25日（水）

一遊一予（いちゆういちよ）
< 一夜十起（いちやじ... 　｜　一葉知秋（いちよう... >
「遊んだり楽しんだりする。天子が諸国を視察してまわること。昔、王は遊覧して楽しみながら諸国を視察し、民の生活に足りないものを援助したことからいう」
朝食後血圧測定、糖質制限の効果か少し下がってきた？
浅草とんかつ弥生にてとんかつ定食ランチ。
遂に外食でも糖質制限！
ご飯なしでお願いしたらキャベツ大盛にしてもらえた、感謝！
夜もとんかつだった！　ありがちだね、、、
137-99-77 22:40
【記録グラフ】
肩回し
44回
肩回し（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
64分
英検勉強（分） のグラフ
 		首回し
14回
首回し（回） のグラフ
 		エキスパンダー
10回
エキスパンダー（回） のグラフ
万歩計
6900歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ウエスト
77.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
スクワット
11回
スクワット（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		走行距離
58.5km
走行距離（km） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
84回
心拍数（回） のグラフ
血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ぴぃずま 2015/03/26 22:02 
ダ、ダブルとんかつday （；゜０゜）

笑えないけど、笑っちゃいました・・・(^_^;)
 komokomo 2015/03/26 22:54 
子供の時にはよくありませんでしたか？
給食でカレー、晩御飯もカレーって、、、
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