みたおさん
最新の記録ノート
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15年04月06日(月)
疲れた~…↑ |
< 雨…↓
| 反動でド~ン…↑ >
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【朝ごはん】 346kcal 【昼ごはん】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約30分 約1.49km 消費76.7kcal 3313歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ================================ 昨日はお陰さまで、午前中はほぼ満席! 急遽椅子を増やす事になりました!! しかし、午後は予想通り… やっぱり本番当日雨は厳しいですなぁ(--; でもって、今日は朝から良い天気… どういうことやねん! ワシ、そんなに雨男だっけ?? だったらアフリカの干ばつ地帯にでも行ったろか! 雨、ザーザー降らしたるわ! そしたら神になれるかも~( ̄▽ ̄)~♪ ま、それはさておいて今日は休むぞ~! 行けたら温泉に行こうかなぁ~♪ さすが4時間立ちっぱの本番は辛い(>_<;
温泉と言えば昨日やってましたね~ http://www.youtube.com/watch?v=naLPpDqoFu8 こちらはIIです~^^ http://www.youtube.com/watch?v=c7RAfLhTd3g アニメもあるんですね~^^ http://www.youtube.com/watch?v=DuhD_68V95M ================================ ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ================================ このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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