ゴルフは絶不調【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月09日（木）

ゴルフは絶不調
< 錦織ミックス 　｜　新入会員歓迎会 >
いきつけのバーのコンペ。
先週に引き続き、ショットはめろめろ。
ドライバーがよければ、アイアンがドダフリという悪循環で
前半はボギーペース。なんとか48でしのぐが、
後半はダボペースで53。トータル101。
それでも２位って、どんなコンペ？

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
126g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
17kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
3281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
吉野家 牛皿（2人前） 540 kcal
ご飯（0.2人前） 47 kcal
CoCo壱番屋 生たまご（1人前） 91 kcal
すき屋 納豆（1人前） 111 kcal
12時
ステーキ（1人前） 523 kcal
セブンイレブン さつま揚げ（1人前） 76 kcal
ハイボール（1人前） 142 kcal
17時
ビール 350ml（1人前） 142 kcal
刺身（2人前） 312 kcal
18時
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
19時
赤飯（1人前） 264 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
ソーセージ（3人前） 167 kcal
  3281 kcal
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