新入会員歓迎会【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月10日（金）

新入会員歓迎会
< ゴルフは絶不調 　｜　茶飯釜の茶事 >
夕方からロータリークラブの新入会員歓迎会。
最近の新入会員は若いということもあるが、
異色のカラーが多い。
仕事は堅いんだけど、付き合いは柔らかいというか。
【記録グラフ】
炭水化物摂取量
132.9g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
18.3kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
3154kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
メンチカツ（0.5人前） 250 kcal
ひじき煮物（0.5人前） 75.9 kcal
高野豆腐の煮物（1人前） 148 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
CoCo壱番屋 生たまご（1人前） 91 kcal
15時
蒸し鶏（0.5人前） 296 kcal
18時
ニッスイ ほしいぶんだけ 中華　五目春巻（0.3人前） 25.8 kcal
酢豚（0.3人前） 189 kcal
八宝菜（0.3人前） 78.5 kcal
エビチリ（0.3人前） 58.4 kcal
ビール 350ml（2人前） 284 kcal
ハイボール（4人前） 569 kcal
20時
ハイボール（3人前） 427 kcal
22時
ハイボール（3人前） 427 kcal
  3154 kcal
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