食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月20日（月）

食事
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【朝ごはん】
カロリーメイト
【昼ごはん】
ちゃんぽん
リンゴ
ブルガリア　低糖
【間食】

【晩ごはん】
カレーそば
コロッケ
【夜食】
ワイン
ドライフルーツ
ナッツ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
12時
明星 ちゃんぽん（0.8人前） 299 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖　ＬＢ81（1人前） 144 kcal
20時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
ナチュラルローソン ドライフルーツ （0.7人前） 106 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.7人前） 125 kcal
  1770 kcal
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