食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月19日（日）

食事
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【朝ごはん】
カップヌードル　ライト　ラタトュイユ バーニャ
【昼ごはん】
とり五目
納豆
たまご
サイリウムヌードル
鶏の照り焼き
焼きそば
【間食】

【晩ごはん】
おから
わかめとおくら山芋ねばねばサラダ
ひじき
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1970kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
日清食品 カップヌードル ライト（2人前） 396 kcal
14時
セブンイレブン とり五目（1人前） 214 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
日清 サイリウムヌードル　チキンタンメン（1人前） 159 kcal
鶏の照り焼き（0.5人前） 207 kcal
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
22時
デリカハウス 卯の花（1人前） 143 kcal
ヤマナカフーズ 海草サラダ（1人前） 16.7 kcal
ひじきの白和え（1人前） 107 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  1970 kcal
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