休憩【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】
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休憩
無財の七施さん
1948年11月21日生(男性)
山口県
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15年05月03日(日)
休憩
< 泊り
|
篠山紀信 >
休憩で帰りました。
夜は、忙しい感じです、34000円できた。
【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
体年齢
54
筋肉量
55.95kg
内臓脂肪レベル
16.5
万歩計
4069歩
基礎代謝
1641kcal
体脂肪率
27.3%
カロリー比較
食事の記録
2285kcal
体重
81.25kg
【食事の記録】
4時
伊藤園 一日分の野菜
(1人前)
80
kcal
サントリー 極めの青汁(1人前)
10
kcal
DHA&EPA(1人前)
11.5
kcal
FANCL ブルーベリー
(1人前)
1.5
kcal
サントリー 黒酢ニンニク(1人前)
4.9
kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン(1人前)
8
kcal
ヨーグルト
(1人前)
62
kcal
カマンベールチーズ
(1人前)
62
kcal
11時
オニオンサラダ
(1人前)
30.4
kcal
かいわれ大根
(1人前)
8.4
kcal
ちりめん
(1人前)
35.3
kcal
牛肉
(1人前)
410
kcal
アジフライ
(2人前)
518
kcal
卵
(1人前)
97.4
kcal
カマンベールチーズ
(1人前)
62
kcal
16時
レタス
(1人前)
93
kcal
ちりめん
(1人前)
35.3
kcal
ヤマキ 鰹節
(1人前)
68
kcal
豚竜田
(1人前)
418
kcal
はまち
(1人前)
179
kcal
味噌汁
(1人前)
89.8
kcal
2285
kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam
2015/05/03 05:25
栄養補給して頑張ってーーー!
無財の七施
2015/05/03 11:31
頑張るぞ!
頑張るぞ!
司城さん
2015/05/03 17:51
ゴールデンウィークは忙しそうですね(^ ^) 頑張ってください!
無財の七施
2015/05/03 19:36
暇だけど、土曜日だから、少し忙しい感じです。
暇だけど、土曜日だから、少し忙しい感じです。
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