Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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15年05月05日（火）
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【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・レーズンパン・フルーツ(グレープフルーツ・パイナップル・キーウイ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
ピザ＆アンパン・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
カキフライ・メンチコロッケ(キャベツの千切り)・納豆・味噌汁・ご飯
【夜食】
【今日の感想】
起床7：30 曇り
午後から史ちゃんと塩船観音へつつじを見に行く
つつじは思っていたより質量ともすごく、きれいだった
来年はもっと早く行こうと思う
7257歩 4.7㌔歩く
体重68.10㎏ BMI22.0 体脂肪21.0％ 筋肉量51.00㎏ 骨量2.8㎏ 内臓脂肪13.5レベル 基礎代謝量1457Kcal 体内年齢55
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