一心不乱（いっしんふらん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月14日（木）

一心不乱（いっしんふらん）
< 一心同体（いっしん... 　｜　一心発起（いっしん... >
「一つのことに心を集中して他のことに心を奪われないこと。わきめもふらずに一つのことに心を集中すること」
類：一意専心（いちいせんしん）・一身一意（いっしんいちい）
会社近くにて糖質制限弁当。ILBARﾆｯｾｲ池袋ビル店にてホットコーヒー。
夜、商品展示の後桃太郎すしへ。久しぶりにお米を食べる、旨かった～♪

【記録グラフ】
肩回し
10回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		英検勉強
97分
英検勉強（分） のグラフ
漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
 		お弁当
1個
お弁当（個） のグラフ
最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
78回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
走行距離
71.9km
走行距離（km） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4200歩
万歩計（歩） のグラフ
ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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