食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月20日（水）

食事
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【朝ごはん】
朝そば
【昼ごはん】
和風ハンバーグ
ブルガリア　低糖
【間食】
水ようかん
【晩ごはん】
日高昆布おむすび
お茶漬け
おつまみ冷や奴
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1679kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
マイフレンド たぬきそば（1人前） 465 kcal
12時
和風おろしハンバーグ（1人前） 388 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖　ＬＢ81（1人前） 144 kcal
15時
水ようかん（1人前） 103 kcal
19時
ファミリーマート おむすび　こんぶ（1人前） 192 kcal
永谷園 お茶漬け（1人前） 9 kcal
冷や奴（2人前） 166 kcal
23時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  1679 kcal
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