食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月21日（木）

食事
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【朝ごはん】
おろしそば
【昼ごはん】
カップヌードル
ギリシャヨーグルト
【間食】
サイダー
【晩ごはん】
鮭おむすび
お茶漬け
揚げかまぼこ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1583kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
とろろそば（1人前） 439 kcal
12時
日清食品 カップヌードル（1人前） 572 kcal
チチヤス ヨーグルト　90g（1人前） 85 kcal
16時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
19時
ファミリーマート 鮭おむすび（1人前） 183 kcal
永谷園 お茶漬け（2人前） 18 kcal
西友 揚げかまぼこ（2人前） 76 kcal
  1583 kcal
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