5/31【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月31日（日）

5/31
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ゴミ拾い運動

【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8245歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
33442点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1126点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1993kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
不二家 レモンスカッシュ（1人前） 16 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ここあ（1人前） 74.2 kcal
15時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
ふじや食品 玉子どうふ（1人前） 44 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
いんげんの卵とじ（1人前） 136 kcal
21時
ざるそば（1人前） 297 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1993 kcal
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