6/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月01日（月）

6/1
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会議＆飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
12252歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2392kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
12時
ラーメン（0.5人前） 220 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
18時
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
春雨（1人前） 65.8 kcal
ざるそば（0.5人前） 149 kcal
焼き魚（0.3人前） 85 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
刺身（0.5人前） 36 kcal
20時
刺身（1人前） 71.9 kcal
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
そば（0.5人前） 149 kcal
21時
焼酎（2人前） --- kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
  2392 kcal
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