no title【赤ワインさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月02日（火）

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【朝ごはん】 御飯、ポテトサラダ、アマニ油、ココナッツオイル、甘酒

【昼ごはん】 御飯、唐揚げ、筑前煮

【間食】

【晩ごはん】 刺身、寿司

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
うんち日記
0回
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 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2918kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
御飯（1人前） 235 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
日本製粉 アマニ油（1人前） 42.3 kcal
ココナッツオイル（1人前） 184 kcal
甘酒（1人前） 146 kcal
11時
唐揚げ（1人前） 501 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
18時
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
タイの刺身（1人前） 233 kcal
オリジン弁当 いなり（1人前） 64 kcal
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
ネギトロ巻き（1人前） 338 kcal
  2918 kcal
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