FAX・歯【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月05日（金）

FAX・歯
< 晴れ 　｜　家賃の申告 >
FAXが来た。自動受信の設定にしてるのでＳＤカードには入ったけど、
印字の仕方が分からないので苦労、朝、説明書をみて印刷。
デコポンの宣伝のＦＡＸだった。
丁度欲しいと思ってたけど、季節外れじゃないの？
と思った。

歯の治療最終日、ついに歯が完成、メンテナンスに半年後に来て下さい。
米を下松に取りに行く、後一袋残ってる。
ニコールクラブの展覧会にも寄る。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
55
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3726歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1622kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2960kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
プロセスチーズ（2人前） 136 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 517 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
11時
オリジン弁当 白身フライ（3人前） 705 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
17時
きゅうり（1人前） 104 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
豚肉の竜田揚げ（2人前） 751 kcal
CoCo壱番屋 ベーコン（1人前） 96 kcal
18時
たまご（1人前） 97.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
  2960 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2015/06/05 10:23 
デコポンって柑橘類のデコポンですか？
おおきなみかんですよね、買いましたか？
 無財の七施 2015/06/05 11:50 
代金引換だから受取が難しいのでどうしようかと悩み中です。
司城さん 2015/06/05 12:27 
デコポンこの季節でも食べられるんですね(^ ^)
 無財の七施 2015/06/05 17:02 
そうみたいです。
さのっちょ 2015/06/05 23:48 
歯は大切ですね。。
 無財の七施 2015/06/06 07:30 
治療終わるまで大変です。
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