晴れ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月04日（木）

晴れ
< 天気 　｜　FAX・歯 >
今日も晴れた、晴れが良いですね、でも、明日は、雨の予想。
困っちゃうね。

【記録グラフ】
万歩計
2976歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
49
体年齢（） のグラフ
筋肉量
56.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1656kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1883kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.55kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
11時
白身フライ（2人前） 690 kcal
14時
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
アジフライ（3人前） 777 kcal
プロセスチーズ（2人前） 136 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1883 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2015/06/04 16:20 
うん、こまっちょう。
 無財の七施 2015/06/04 23:39 
困っちゃう。
さのっちょ 2015/06/04 17:32 
今日はお天気で、洗濯物が乾き、よかったです。。
 無財の七施 2015/06/04 23:40 
良かったですね。
司城さん 2015/06/04 20:24 
今日はいい天気でしたね(^ ^)
 無財の七施 2015/06/04 23:40 
ホント
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