天気【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月03日（水）

天気
< 洗濯 　｜　晴れ >
天気がころころと変わるので予報が当てにできない。
５日に、下松に行くけど、雨降らないと良いけど、
米を取りに行くとともに、写真の展覧会を見にっく予定だから。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3173歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1666kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1393kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
14時
白身フライ（1人前） 345 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
豚カツ（1人前） 632 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
プロセスチーズ（2人前） 136 kcal
  1393 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2015/06/03 15:44 
梅雨入りが早くなりそうです、晴れだとよいですね。。
 無財の七施 2015/06/03 20:27 
ソウデスね。
司城さん 2015/06/03 15:59 
晴れるといいですね(^ ^)
 無財の七施 2015/06/03 20:27 
雨だと米の袋濡れちゃうから。
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