no title【赤ワインさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月05日（金）

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< 久々の53kg台！ 　｜　no title >
【朝ごはん】 アマニ油

【昼ごはん】 御飯、ポテトサラダ、レンコンの挟み揚げ、シューマイ、ソーセージ

【間食】

【晩ごはん】 焼肉屋

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4033kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本製粉 アマニ油（1人前） 42.3 kcal
13時
御飯（1人前） 235 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
レンコンの天ぷら（塩）（1人前） 119 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
21時
焼肉屋（1人前） 3255 kcal
  4033 kcal
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