今日のパン♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月13日（土）

今日のパン♪
< 仮眠の効果、凄い！... 　｜　落ちた^_^;) >
今日のパン♪ 画像1
今日は３本入りの揚げパンです。
１本が２００キロカロリーあります（驚）
全部一気に食べたら６００キロカロリーです。
さすがの私もそれは無理！！
で、２本だけ食べて、後の１本は昼から食べました♪
ちょっとさくさく感があって、まあまあおいしかったです^_^）

【記録グラフ】
最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
110mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
9.1%
体脂肪率（%） のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
27秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
18秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
30秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
23秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
18秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
38点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
28秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
13秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
49秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
30
体年齢（） のグラフ
自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
36回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		筋肉量
49.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1401kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
ペア探しゲーム
69秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
357kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
水（1人前） --- kcal
10時
コーヒー（1人前） --- kcal
12時
うどん（1人前） 297 kcal
15時
揚げパン（1人前） --- kcal
  357 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城さん 2015/06/13 16:19 
きな粉の振った揚げパン食べたこと
あります(^ ^)
 ボンド８８ 2015/06/13 17:46 
司城さん
それ私も食べたことあります。
きな粉とよくあっていておいしいですね♪
com 2015/06/13 17:33 
ハイカロリーなパン！！おいしそうです。。
 ボンド８８ 2015/06/13 17:51 
comさん
カロリーとおいしさは比例していると思います。
どこまでおいしさを求めるかの見極めが難しいところですね(笑)
mommomo 2015/06/13 18:42 

３本、、、楽勝～♪♪   (о´∀`о)ノ
 ボンド８８ 2015/06/13 18:48 
ma･m.momoさん
そんなこといってい～のかな～～～(笑)
あとでぜ～ったい後悔するよぉ～～～
xAKIx 2015/06/13 18:53 
おいしいですよねー＾＾ぺろりといっちゃいますよ＞＜。（笑）
後で体重がやばいんだー絶対（笑）
 ボンド８８ 2015/06/13 19:07 
xAKIxさん
あははははは・・・
後のことを考えなければ、至福のときを楽しめますよ♪
みたお 2015/06/13 19:38 
ま、ボンちゃんはスリムだからエエのでは？＾＾
 ボンド８８ 2015/06/15 17:00 
みたおさん
ありがとうございます。
そう思ってしっかり食べました♪
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