昼寝は30分位までと聞いたことがあります～
スッキリすると言いますよね。
昼食か睡眠か迷いますね。

hiro37829さん
そうなんです、だいぶ迷いましたが、昼食を食べなくても死にませんが、車を運転して寝ると死ぬかもしれませんので、睡眠をとりました^_^;）
本当に眠気がなくて楽だったので驚きです。

ワシは最近、10～11時に寝ても5時前後に目覚めちゃう…
いよいよジジイモードに入って来たかと～（T_T）

みたおさん
なにをおっしゃいますみた兄さん♪
私は１０年位前からじじいモードの生活パターンの繰り返しですよ（笑）

＞実際に寝たのはせいぜい５分か１０分程度
ご苦労さま。
くれぐれも、お気をつけてくださいね。

たわし68さん
ありがとうございます。
おがげ様で無事帰ってまいりました♪

血糖値があがると眠くなるので、食事を抜いた効果もあるのかもしれませんね＾＾
でも、昼食抜きは辛いですよね～。
お疲れ様です～。

xAKIxさん
なるほど、理にかなっているわけですね。
昼食抜きはつらいですが、危険には代えられないですもんね。

忙しそうですね、、、やっと週末といったところでしょうか。

会社員のお昼休みは一時間って思い込んでましたが^^;。
仕事の内容によって休憩の時間が調整出来たらいいですね～。

ma･m.momoさん
そうですね、きっちり１時間あればいいのですが、仕事が詰まっていると短くなります。

いよいよ待ちに待った週末です（^_^）
でもすぎるのはあっという間です（T_T)

しっかり～６時間以上の睡眠が取れると、
もっと体が楽になりますよ～～（＾＾。

syunfamilyさん
私の場合MAX６時間睡眠です。
じょうじMAX取りたいものですね。