赤ワインさん
最新の記録ノート
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15年06月13日（土）
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【朝ごはん】 アマニ油、ココナッツオイル、甘酒、オリーブオイル、パン、コーヒー、もやし
【昼ごはん】 スパゲッティ、豆乳きな粉ドリンク
【間食】
【晩ごはん】 スパゲッティ、メタル
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 日本製粉 アマニ油（1人前） |
42.3 |
kcal |
| ココナッツオイル（1人前） |
184 |
kcal |
| 甘酒（1人前） |
146 |
kcal |
| 8時 |
| オリーブオイル（1人前） |
120 |
kcal |
| パン（1人前） |
172 |
kcal |
| カフェオレ（1人前） |
103 |
kcal |
| もやし（1人前） |
37 |
kcal |
| 9時 |
| スパゲッティ（1人前） |
736 |
kcal |
| 11時 |
| 豆乳きな粉ドリンク（1人前） |
170 |
kcal |
| 19時 |
| メタル（1人前） |
2000 |
kcal |
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3709 |
kcal |
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