赤ワインさん
最新の記録ノート
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15年06月12日（金）
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【朝ごはん】アマニ油、ココナッツオイル、御飯、八宝菜、ポテトサラダ、がんもどき、ソーセージ
【昼ごはん】 御飯、八宝菜、豆乳きな粉ドリンク
【間食】
【晩ごはん】 メタル
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| 日本製粉 アマニ油（1人前） |
42.3 |
kcal |
| ココナッツオイル（1人前） |
184 |
kcal |
| 御飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 八宝菜（1人前） |
262 |
kcal |
| ポテトサラダ（1人前） |
170 |
kcal |
| がんもどき（1人前） |
137 |
kcal |
| ソーセージ（1人前） |
55.8 |
kcal |
| 8時 |
| メタル（1人前） |
2000 |
kcal |
| 12時 |
| 豆乳きな粉ドリンク（1人前） |
170 |
kcal |
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3256 |
kcal |
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