no title【赤ワインさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月11日（木）

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【朝ごはん】 アマニ油、サンドイッチ、豆乳きな粉ドリンク

【昼ごはん】 サンドイッチ、コーヒー

【間食】 ココナッツオイル

【晩ごはん】 サンドイッチ、アイスクリーム

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1537kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日本製粉 アマニ油（1人前） 42.3 kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
豆乳きな粉ドリンク（1人前） 170 kcal
12時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
13時
ココナッツオイル（1人前） 184 kcal
16時
グラン（1人前） 281 kcal
  1537 kcal
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