no title【赤ワインさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月14日（日）

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【朝ごはん】 アマニ油、ドーナツ。コーヒー

【昼ごはん】 ココナッツオイル、甘酒、ミニカップラーメン

【間食】

【晩ごはん】 ホットプレート

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1840kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
日本製粉 アマニ油（1人前） 42.3 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ココナッツオイル（1人前） 184 kcal
甘酒（1人前） 146 kcal
13時
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル ミニ 38g（1人前） 172 kcal
14時
ホットプレート（1人前） 1000 kcal
  1840 kcal
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