no title【赤ワインさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月15日（月）

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【朝ごはん】 パン、お好み焼き、アマニ油、ココナッツオイル

【昼ごはん】 お好み焼き

【間食】 甘酒、豆乳きな粉ドリンク

【晩ごはん】 お好み焼き

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1931kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
パン（1人前） 172 kcal
お好み焼き（1人前） 609 kcal
10時
日本製粉 アマニ油（1人前） 42.3 kcal
ココナッツオイル（1人前） 184 kcal
お好み焼き（1人前） 609 kcal
13時
甘酒（1人前） 146 kcal
豆乳きな粉ドリンク（1人前） 170 kcal
  1931 kcal
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