赤ワインさん
最新の記録ノート
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15年06月16日（火）
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【朝ごはん】 御飯、レンコンの挟み揚げ、野菜炒め、煮玉子
【昼ごはん】 御飯、野菜炒め、豆乳きな粉ドリンク、アマニ油
【間食】
【晩ごはん】 御飯、野菜炒め、ココナッツオイル、甘酒
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| 日本製粉 アマニ油（1人前） |
42.3 |
kcal |
| 7時 |
| 御飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 天ぷら（1人前） |
126 |
kcal |
| 野菜炒め（1人前） |
262 |
kcal |
| オリジン弁当 玉子（1人前） |
77 |
kcal |
| 23時 |
| 甘酒（1人前） |
146 |
kcal |
| 豆乳きな粉ドリンク（1人前） |
170 |
kcal |
| ココナッツオイル（1人前） |
184 |
kcal |
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1242 |
kcal |
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