赤ワインさん
最新の記録ノート
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15年06月17日（水）
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【朝ごはん】 御飯、ひじき、筑前煮、玉子焼き
【昼ごはん】 御飯、ひじき、筑前煮、玉子焼き
【間食】 アマニ油、ココナッツオイル、豆乳きな粉ドリンク
【晩ごはん】 メタル
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| 御飯（1人前） |
235 |
kcal |
| ひじき（1人前） |
46.9 |
kcal |
| 筑前煮（1人前） |
397 |
kcal |
| 玉子焼き（1人前） |
132 |
kcal |
| フライ（1人前） |
279 |
kcal |
| 日本製粉 アマニ油（1人前） |
42.3 |
kcal |
| ココナッツオイル（1人前） |
184 |
kcal |
| 豆乳きな粉ドリンク（1人前） |
170 |
kcal |
| 19時 |
| メタル（1人前） |
2000 |
kcal |
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3486 |
kcal |
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