今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月16日（火）

今日の記録
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今日は病院に生検入院の説明を聞きに行ってきた。
先週受けた生検が受けられるかどうか？検査した結果を聞いて
問題はないだろうと言う事になった。
　しかし，全身麻酔は初めてなので少々不安があるが・・・
思い切って受ける事にした。
【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10420歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2804kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
12時
すき家 ねぎたま牛丼（1人前） 768 kcal
すき屋 サラダセット（1人前） 76 kcal
19時
焼酎（2人前） 742 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
キャベツサラダ（1人前） 81.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  2804 kcal
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