雨が降ると【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月18日（木）

雨が降ると
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お茶の飲み方が減る、あまり飲みたい気持ちが起こらない。
空気中に水分があるからだろうか？

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
52
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3584歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1647kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.85kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
11時
オリジン弁当 白身フライ（2人前） 470 kcal
14時
サバの梅煮（1人前） 275 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
プロセスチーズ（2人前） 136 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1219 kcal
食事レポートを見る
コメント
鉄瓶 2015/06/18 14:30 
お茶が一番いいのですよ。
糖質制限ダイエットでマイナス２２キロ。みんなマジでお茶飲め。
https://www.youtube.com/watch?v=enAUJutlLBk
 無財の七施 2015/06/19 01:52 
緑茶飲んでます、それと十六茶も、一本ずつ、午後は、別のお茶を。
司城さん 2015/06/18 14:51 
麦茶とか飲みやすいですよね(^ ^)。
 無財の七施 2015/06/19 01:52 
500ｍｌのを飲んでます。
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