健康診断【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月17日（水）

健康診断
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会社の健康診断の結果が来た。
尿酸値が高くなってるのが心配。
これは糖尿病の言ってる病院に言ったら心配ないと言ってた。
薬の影響。
今日は、眠たかったので寝てたから数値が悪い。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
61
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.55kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
1487歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1621kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1707kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
12時
きゅうりとしらすの酢の物（1人前） 19.7 kcal
カネリョウ海藻（株） モズク（1人前） 24 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
レタス（1人前） 93 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 517 kcal
17時
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
きゅうりとしらすの酢の物（1人前） 19.7 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 517 kcal
  1707 kcal
食事レポートを見る
コメント
鉄瓶 2015/06/17 13:28 
尿酸下げよう。

尿酸とはどんなもの？
http://243sageyo.com/ua/what/

尿酸の産生が過剰になる要因の例
プリン体の多い食事や大食
飲酒
激しい運動
肥満
がん
遺伝的な要因
ストレス
大きな外傷、熱傷

尿酸の排泄が減少する要因の例
遺伝的な腎の尿酸排泄低下
飲酒
激しい運動
肥満
腎臓の病気
一部の薬剤（利尿剤、抗結核薬、免疫抑制剤など）

ふむ、やはり肥満も関係しているようですね。
痩せてください。(^^;)
司城さん 2015/06/17 14:44 
会社勤めしてると健康診断してくれて
いいですね(^ ^)。
 無財の七施 2015/06/17 18:03 
ソウデスね。
asakomam 2015/06/17 16:15 
健康で何よりです、
日頃のサプリメント効果かな？
 無財の七施 2015/06/17 18:03 
サプリ効果あると思います。
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