今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月19日（金）

今日の記録
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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
17234歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2286kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
12時
生姜焼き定食（1人前） 633 kcal
19時
焼酎（3人前） 1112 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
ちくわ入り野菜サラダ（1人前） 68.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2286 kcal
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