no title【赤ワインさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月22日（月）

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【朝ごはん】 御飯、ゴーヤチャンプル、アマニ油、ココナッツオイル

【昼ごはん】 御飯、ゴーヤチャンプル

【間食】

【晩ごはん】 御飯、ゴーヤチャンプル

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		うんち日記
5回
うんち日記（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
775kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
日本製粉 アマニ油（1人前） 42.3 kcal
ココナッツオイル（1人前） 184 kcal
7時
御飯（1人前） 235 kcal
ゴーヤチャンプル（1人前） 313 kcal
  775 kcal
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