no title【赤ワインさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月23日（火）

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【朝ごはん】 御飯、マカロニサラダ、筑前煮

【昼ごはん】 御飯、マカロニサラダ、筑前煮

【間食】

【晩ごはん】 野菜ジュース

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		うんち日記
8回
うんち日記（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
御飯（1人前） 235 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
12時
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
19時
キリンビバレッジ 野菜ジュース [カン] 190ml（1人前） 39.9 kcal
  1499 kcal
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