no title【赤ワインさんの健康管理カラダカラノート】
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15年06月24日(水)
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【朝ごはん】 アマニ油、ココナッツオイル、野菜ジュース、サンドイッチ
【昼ごはん】 サンドイッチ、野菜ジュース
【間食】
【晩ごはん】 サンドイッチ、コーヒー
【夜食】 茹で玉子
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
うんち日記
3回
カロリー比較
食事の記録
1612kcal
体重
54kg
【食事の記録】
6時
日本製粉 アマニ油
(1人前)
42.3
kcal
ココナッツオイル(1人前)
184
kcal
サンドイッチ
(1人前)
379
kcal
7時
ツナサンド
(1人前)
592
kcal
グリコ乳業 野菜、足りてますか? [パック] 500ml
(1人前)
235
kcal
カフェオレ
(1人前)
103
kcal
19時
オリジン弁当 玉子
(1人前)
77
kcal
1612
kcal
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