一片氷心（いっぺんのひょうしん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月24日（水）

一片氷心（いっぺんのひょうしん）
< 一碧万頃（いっぺき... 　｜　乙夜之覧（いつやの... >
「清く澄みきった心境のこと。品行が高雅なことの形容。ひとかけらの氷のように、きわめて清い意」

衣笠駅近のファミマのパーキングにて糖質制限弁当。
本日は朝イチ、横須賀衣笠へ。今甲府に向かう途中、初狩PAにて小休止。

【記録グラフ】
肩回し
49回
肩回し（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		英検勉強
169分
英検勉強（分） のグラフ
お弁当
1個
お弁当（個） のグラフ
 		朝活
21分
朝活（分） のグラフ
 		万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
31回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		走行距離
399.1km
走行距離（km） のグラフ
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
72回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
ウエスト
74.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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