遺風残香（いふうざんこう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月01日（水）

遺風残香（いふうざんこう）
< 移風易俗（いふうえ... 　｜　威風堂堂（いふうど... >
「むかしのすぐれた人や風俗のなごり」
類：遺風余香（いふうよこう）・残膏賸馥（ざんこうしょうふく）

本日は船橋へ。
ローソン船橋本郷町店にてナチュラルローソンポークウィンナーとチーズのロール、ブランパン2個入り、オイコス脂肪0ブルーベリー。もらったクオカード精算。
久しぶりに遅くまで仕事。帰宅は１０時、さいきんずーっと早かったのでなんかすごくやな感じだった。
しかも明日明後日も遅くなりそう、、、
営業車オイル交換、約106,000km。

【記録グラフ】
肩回し
43回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		英検勉強
140分
英検勉強（分） のグラフ
朝活
38分
朝活（分） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		走行距離
188.1km
走行距離（km） のグラフ
気温
21℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
75.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
2400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
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