7/8【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月08日（水）

7/8
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入院＆通院

【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4865歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
2420kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たまご焼き（1人前） 132 kcal
切干大根（1人前） 84.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
13時
ラーメン（1.3人前） 571 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
肉じゃが（1人前） 513 kcal
かっぱ寿司 数の子（1人前） 176 kcal
22時
みそ汁（1人前） 26.3 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2420 kcal
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