7/9【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月09日（木）

7/9
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会議＆飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8617歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
143mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2400kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ブルーベリー（1人前） 0.49 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
焼酎（4人前） --- kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
そば（1人前） 297 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
  2400 kcal
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