病院【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月14日（火）

病院
< 眠れた 　｜　眠り >
血糖値下がってた、糖質制限の効果でしょう、先月の結果が下がっていた。
先生も驚いていた。
野菜は食べるのかとか聞いてきた。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
6470歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1615kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2052kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.35kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
11時
レタス（1人前） 93 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（0.5人前） 200 kcal
サバのみそ煮（1人前） 559 kcal
カマンベールチーズ（2人前） 124 kcal
20時
レタス（1人前） 93 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 68 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
カボチャ（1人前） 84.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
  2052 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2015/07/14 14:22 
健康になってよかった、野菜はもりもり食べてくださいね＾＾
 無財の七施 2015/07/14 20:10 
良かったね。
さのっちょ 2015/07/15 13:39 
血糖値下がって、よかったですね。。
 無財の七施 2015/07/15 17:25 
良かった。
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