眠り【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月15日（水）

眠り
< 病院 　｜　風 >
最近、どうも、眠った気がせず、何時までも眠たい
何故だろう？
だから、朝ごはん食べて股寝た。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
55
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3673歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1629kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1753kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.05kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 333 kcal
11時
たまご（1人前） 97.4 kcal
カマンベールチーズ（2人前） 124 kcal
13時
レタス（1人前） 93 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
17時
レタス（1人前） 93 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
Ｓ＆Ｂ とろけるシチュー　ビーフ（1人前） 342 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1753 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城さん 2015/07/15 11:45 
コーヒーの飲み過ぎとか(^ ^)？
 無財の七施 2015/07/15 13:38 
そうでもないんですよ。
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