韻鏡十年（いんきょうじゅうねん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月15日（水）

韻鏡十年（いんきょうじゅうねん）
< 因機説法（いんきせ... 　｜　飲至策勲（いんしさ... >
「理解することが非常に難しいこと」

中華一番館にて冷やし中華－黒酢しょうゆ。
１日社内で障害対応策も決まり西口の養老乃瀧にて一杯！
マルティーニのスパークリングワインが旨かった！

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
2回
肩回し（回） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
11分
英検勉強（分） のグラフ
 		朝活
11分
朝活（分） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		ウエスト
75.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
85回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
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