食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月15日（水）

食事
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【朝ごはん】
ウィダー
フルーツ豆乳
【昼ごはん】
カップヌードル　カレー　ビッグ
ソフール
【間食】
シリアルバー
【晩ごはん】
ミニかつ丼セット
ウイスキー
【夜食】
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2109kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
森永製菓 ウィダーinゼリー プロテインイン 180g（1人前） 95 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
日清食品 カップヌードル カレー ビッグ 118g（1人前） 572 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
15時
ハマダコンフェクト シリアルバー　ブルーベリーミックス（0.3人前） 130 kcal
19時
なか卯 カツ丼（0.7人前） 552 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
20時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
21時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  2109 kcal
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